活動第一項近視雷射活動涉及手掌的簡單藝術：
1.坐在桌子上，或根據需要坐在地板上。移開眼鏡。
2.雙手摩擦產生熱量。
3.將手放在臉部，使手掌面對您的眼睛，但不要觸摸它們。
4.椎間盤突出閉上眼睛，完全放鬆。
5.感覺到椎間盤突出的熱量溶解在眼睛周圍及其周圍。
6.一次執行30秒，然後根據需要重複。
第二項活動涉及眼睛的擺動：
1.站起來，移開眼鏡。
2.緩慢地左右搖動頭部，然後再次向後移動。
3.當您移動頭部時，您的眼睛自然會嘗試聚焦在房間周圍的物體上。不允許這種情況發生。只需讓您的眼睛放鬆並保持專注即可。
4.這樣做幾分鐘。您的眼睛應該感到清爽。
最後，聚焦技術：
1.在互聯網上搜索”近視雷射-這是著名的測試卡，其中包含的字母隨著您閱讀該卡而逐漸變小
2.打印出來並粘貼到距離您約6米20英尺的位置。
3.摘下眼鏡，一次只遮住每隻眼睛，然後閱讀卡片，嘗試定義您在上下閱讀時每個字母的形狀。
4.每天最好在早晨幾次閱讀卡片。
這些只是您可以做的一些簡單的事情，可以幫助您改善視力。
每天練習它們，您的眼睛會比以往任何時候都放鬆並開始看清。如果您有遠見，隨著年齡的增長，雷射的好處會隨著年齡的增長而減少，在以後的幾年中您將需要戴眼鏡或接觸眼鏡。
激光雷射手術後，許多患者的視力都得到了明顯改善。
但是要記住要抱有現實的期望。您的年齡，眼睛狀況和健康狀況是您的重要考慮因素。手術後您可能仍需要戴眼鏡或隱形眼鏡。教育自己。如果這樣做，您將能夠勝任地管理雷射手術的利弊。之後，您將享受更加敏銳的視線。